Le confinement nous invite à prendre soin de la santé en priorité

La priorité c’est la santé avant tout. La pandémie du COVID19 (Coronavirus) est un parfait exemple.
Le confinement obligatoire est une opportunité pour une gestion plus efficace de sa santé.

 

Saviez-vous que 60 % de l’activité cérébrale passe par les yeux ?

La priorité c’est la santé qui passe aussi par la vue.
Pourquoi ne pas inclure des exercices destinés à améliorer la fonction visuelle ?

 

Quels exercices pour améliorer la santé par la vue

  • Consignes : 3-4 minutes par exercice matin et soir (sur plusieurs jours sans se mettre la pression, restons ZEN).
  • Les yeux fixent une extrémité puis se déplacent le plus lentement possible vers l’autre extrémité.
  • Mouvements de va-et-vient.
  • A réaliser à différentes distances de vision : de près (environ 30-40 cm) et de loin (sup. à 2-3m).
  • Garder les lunettes pendant les exercices.


Grille des exercices de gymnastique oculaires

Grille des exercices de gymnastique oculaires



 

Les yeux sont des organes sensoriels d’une précision incroyable

L’entretien de leur bon fonctionnement est primordial pour voir le Monde tel qu’il est réellement, de façon équilibrée et ajustée.

La Neuropédagogie visuelle propose de diagnostiquer, par la fonction visuelle, les déséquilibres du système nerveux central.

 

Lorsqu’il est déréglé, des troubles fonctionnels apparaissent :
  • hypersensibilité
  • troubles dys
  • troubles de l’attention
  • angoisses incontrôlables
  • énurésie
  • etc.

Grâce à une rééducation conduite par un professionnel, il est tout à fait possible de faire disparaître ses difficultés de façon naturelle et durable.

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